افكار لاستقبال المواليد
مرحلة التخطيط
بمجرد أن تعرفي أنك حامل، يمكنك البدء في التخطيط لاستقبال المولود الجديد. سيمنحك هذا متسعًا من الوقت للبحث عن الخيارات المختلفة واتخاذ قرارات مستنيرة. ضعي قائمة بالأشياء التي تحتاجينها وتدريجيًا اشتريها وحضريها.
اختيار اسم الطفل
هذه واحدة من أهم القرارات التي ستتخذينها. فكري في الأسماء التي تحمل معنى خاصًا أو التي لها تاريخ عائلي. يمكنك أيضًا البحث عن أسماء مستوحاة من الثقافات أو اللغات الأخرى. وبمجرد اختيار الاسم، تأكدي من تسجيله رسميًا.
تحضير غرفة الطفل
ستحتاجين إلى تحضير غرفة مريحة و آمنة لطفلك. تأكدي من أن الغرفة جيدة التهوية ولديها درجة حرارة ملائمة. ستحتاجين أيضًا إلى شراء سرير ومراتب وحفاضات وأغطية وألعاب وأجهزة مراقبة.
التسجيل في المستشفى
بمجرد اقتراب موعد ولادتك، ستحتاجين إلى التسجيل في المستشفى. سيطلب منك تقديم معلوماتك الشخصية والتاريخ الطبي. تأكدي من سؤال المستشفى عن أي متطلبات خاصة قد تكون لديهم.
تحضير حقيبة المستشفى
ستحتاجين إلى تجهيز حقيبة تحوي الضروريات الخاصة بك وطفلك للمستشفى. تأكدي من تضمين الملابس والحفاضات ومستلزمات الاستحمام ومضخة الثدي وما إلى ذلك. ضعي أيضًا نسخة من خطة الولادة الخاصة بك.
إعداد خطة للولادة
ستساعدك خطة الولادة على التواصل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول تفضيلاتك فيما يتعلق بالولادة. يمكنك تضمين معلومات حول وضعية الولادة المفضلة لديك، ومسكنات الألم التي ترغبين فيها، وأي إجراءات خاصة ترغبين فيها.
الراحة والاسترخاء
من المهم أن تحظي بالراحة والاسترخاء خلال الأسابيع والأشهر التي تسبق الولادة. تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومارسي تمارين خفيفة واحصلي على قسط كافٍ من النوم. تجنبي الإجهاد والتوتر وقومي بأنشطة تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل.
الخاتمة
تحضير استقبال المولود الجديد هو رحلة مثيرة. باتباع هذه الأفكار، يمكنك التأكد من أنك مستعدة وجاهزة للترحيب بحزمة الفرح الصغيرة الخاصة بك. تذكري أن الاستمتاع بهذه الرحلة جزء مهم من العملية. لذا خذي وقتك واستمتعي بكل لحظة.
