ما هو الشهر التاسع من الحمل؟
الأسبوع 34 من الحمل هو بداية الشهر التاسع والأخير من الحمل. وهو وقت مثير ومليء بالتوقعات حيث تستعد الأم والأسرة القادمة للترحيب بوليدهم الجديد. خلال هذا الأسبوع، يستمر الطفل في النمو والكبر، وتستعد الأم لعملية الولادة. إليك ما يمكنك توقعه خلال الأسبوع 34 من الحمل.
نمو الجنين في الأسبوع 34 من الحمل
في الأسبوع 34 من الحمل، يبلغ طول الجنين حوالي 45 سم ويزن حوالي 2.2 كجم. وقد اكتمل نمو جميع أعضائه وأجهزته تقريبًا، بما في ذلك الرئتين والدماغ. ويبدأ الطفل في اكتساب الدهون تحت الجلد، مما يجعله يصبح أكثر بدانةً. كما أن شعره وأظافره ينموان أطول وأكثر سمكًا.
{
|}
خلال هذا الأسبوع، يبدأ الطفل أيضًا في اتخاذ وضعية الرأس للأسفل استعدادًا للولادة. وهذا يعني أن رأسه سيكون في الأسفل، باتجاه قناة الولادة. وقد لا يكون هذا الوضع مريحًا للأم، وقد تعاني من بعض الضغط على مثانتها أو أمعائها. ومع ذلك، فمن المهم أن تتحمل هذا الانزعاج، لأن وضعية الرأس للأسفل هي الوضع الأمثل للولادة.
بالإضافة إلى النمو البدني، يستمر الطفل أيضًا في النمو والتطور عقليًا. يمكنه الآن التعرف على أصوات والديه واستجابتهما، وقد يبدأ في الاستجابة للأصوات الأخرى أيضًا. ويمكنه أيضًا أن يتحرك بشكل أكثر وضوحًا وأن يركل ويدفع.
{
|}
تغيرات جسم الأم خلال الأسبوع 34 من الحمل
خلال الأسبوع 34 من الحمل، تستمر الأم في زيادة الوزن بمعدل حوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع. ويرجع معظم هذا الوزن الزائد إلى نمو الجنين والمشيمة والسائل الأمنيوسي. وقد تعاني الأم أيضًا من بعض التورم في يديها وقدميها ووجهها بسبب احتباس السوائل. ومن المهم أن تشرب الأم كمية كافية من السوائل لمنع الجفاف، ولكن يجب عليها أيضًا تجنب الإفراط في تناول السوائل لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة التورم.
قد تعاني الأم أيضًا من بعض الانقباضات خلال هذا الأسبوع. وهذه الانقباضات هي تقلصات في عضلات الرحم التي تساعد على تحضير الرحم للولادة. عادة ما تكون هذه الانقباضات غير مؤلمة وتأتي وتختفي. ومع ذلك، إذا كانت الانقباضات مؤلمة أو منتظمة، فمن المهم استشارة الطبيب فقد تكون علامة على المخاض المبكر.
بالإضافة إلى التغيرات الجسدية، قد تعاني الأم أيضًا من بعض التغيرات العاطفية خلال هذا الأسبوع. قد تشعر بالإثارة والتوقعات، ولكن قد تشعر أيضًا بالقلق والتوتر بشأن الولادة. من المهم أن تتحدث الأم مع الطبيب أو القابلة عن أي مخاوف لديها وأن تحاول الاسترخاء والاستمتاع بهذه الأسابيع الأخيرة من الحمل.
نصائح للأمهات الحوامل في الأسبوع 34 من الحمل
{
|}
- حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- اشربي الكثير من السوائل.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة.
- حضور فصول أو مجموعات لمرحلة ما قبل الولادة.
- تحدثي مع الطبيب أو القابلة عن أي مخاوف لديك.
- استمتعي بهذه الأسابيع الأخيرة من الحمل.
علامات المخاض المبكر
من المهم أن تكوني على علم بعلامات المخاض المبكر حتى تتمكني من الاتصال بالطبيب أو القابلة إذا لزم الأمر. وتشمل هذه العلامات ما يلي:
- تقلصات منتظمة ومؤلمة
- انسكاب السائل الأمنيوسي
- نزيف مهبلي
- ضغط في الحوض
- تغير في حركة الجنين
ما الذي يمكن توقعه في الأسابيع القادمة
مع اقتراب الأسابيع الأخيرة من الحمل، ستستمر الأم في زيادة الوزن بمعدل حوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع. وقد تعاني أيضًا من المزيد من التورم والانقباضات. ومن المهم أن تستمر الأم في الاعتناء بنفسها والحصول على قسط كافٍ من الراحة. يجب عليها أيضًا التحدث مع الطبيب أو القابلة عن أي مخاوف لديها. إذا سارت الأمور وفقًا للتوقعات، فسوف تلد في غضون الأسابيع القليلة القادمة. وقد يكون هذا وقتًا مثيرًا ومليئًا بالتوقعات. تهانينا لجميع الأمهات الحوامل في الأسبوع 34 من الحمل!
الخلاصة
إن الأسبوع 34 من الحمل هو بداية الشهر التاسع والأخير من الحمل. وهو وقت مثير ومليء بالتوقعات حيث تستعد الأم والأسرة القادمة للترحيب بوليدهم الجديد. خلال هذا الأسبوع، يستمر الطفل في النمو والكبر، وتستعد الأم لعملية الولادة. من المهم أن تعتني الأم بنفسها وتتبع التغييرات التي تحدث في جسدها. يجب عليها أيضًا أن تكون على علم بعلامات المخاض المبكر وأن تتصل بالطبيب أو القابلة إذا لزم الأمر. مع اقتراب الأسابيع الأخيرة من الحمل، ستستمر الأم في زيادة الوزن بمعدل حوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع. وقد تعاني أيضًا من المزيد من التورم والانقباضات. ومن المهم أن تستمر الأم في الاعتناء بنفسها والحصول على قسط كافٍ من الراحة. يجب عليها أيضًا التحدث مع الطبيب أو القابلة عن أي مخاوف لديها. إذا سارت الأمور وفقًا للتوقعات، فسوف تلد في غضون الأسابيع القليلة القادمة. وقد يكون هذا وقتًا مثيرًا ومليئًا بالتوقعات. تهانينا لجميع الأمهات الحوامل في الأسبوع 34 من الحمل!
