القطران للشمم
القطران مادة لزجة سوداء اللون، يتم استخلاصها من خشب الأشجار المخروطية أو الفحم الحجري، ويُستخدم في العديد من التطبيقات التجارية والصناعية، بما في ذلك تغليف الأسطح وحماية الخشب. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع القطران بخصائص طبية منذ فترة طويلة، وخاصة عند استخدامه موضعيًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
القطران للشمم
يتم استخدام القطران تقليديًا كبخور يستنشق لعلاج حالات الجهاز التنفسي المختلفة، بما في ذلك:
• احتقان الأنف
• التهاب الجيوب الأنفية
• السعال
يُعتقد أن القطران يعمل عن طريق ترقيق المخاط وتسهيل طرده، مما يساعد على تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس. كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ويمكن أن تساعد في تقليل التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي.
لتحضير بخار القطران، يتم تسخين كمية صغيرة من القطران حتى تبخر، ثم يستنشق البخار من خلال الأنف أو الفم. يمكن أيضًا إضافة القطران إلى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد.
فوائد القطران للشمم
تشمل الفوائد المحتملة لاستخدام القطران للشمم ما يلي:
• تخفيف احتقان الأنف
• الحد من التهاب الجيوب الأنفية
• تهدئة السعال
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد استنشاق القطران على:
• تحسين النوم
• تقليل التوتر
• تعزيز الشعور بالاسترخاء
آثار القطران الجانبية
على الرغم من أن القطران يُعتبر عمومًا آمنًا للاستخدام عند استخدامه موضعيًا، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
• تهيج الجلد
• طفح جلدي
• احمرار
في حالات نادرة، قد يؤدي استنشاق القطران إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل:
• ضيق في التنفس
• صفير
• سعال دموي
إذا واجهت أي آثار جانبية عند استخدام القطران، فتوقف عن استخدامه واستشر طبيبك.
موانع الاستخدام
لا يُنصح باستخدام القطران للشمم للأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية:
• الربو
• انتفاخ الرئة
• أمراض الرئة المزمنة الأخرى
كما يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام القطران.
القطران والسرطان
تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق القطران قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات أجريت على أشخاص يعملون في صناعات تتعرض للقطران بانتظام وليس على الأشخاص الذين يستخدمون القطران للشمم. بالإضافة إلى ذلك، فإن كمية القطران المستخدمة في بخور الشمم أقل بكثير من الكمية التي يتعرض لها العمال في الصناعة.
بشكل عام، يعتبر استخدام القطران للشمم آمنًا طالما يتم استخدامه باعتدال وبشكل غير متكرر. ومع ذلك، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل استخدام القطران إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
الجرعات والتطبيق
لا توجد جرعة موصى بها للقطران للشمم. ومع ذلك، من المستحسن استخدام كمية صغيرة واستنشاق البخار لمدة قصيرة فقط. إذا كنت جديدًا على استخدام القطران، فابدأ باستنشاق كمية صغيرة جدًا وزد الكمية تدريجيًا حسب الحاجة.
يمكن استخدام القطران للشمم بعدة طرق، بما في ذلك:
• إضافته إلى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد
• وضعه على كرة قطنية واستنشاقه مباشرةً
• استخدامه في جهاز استنشاق البخار
من المهم تجنب ملامسة القطران للجلد أو الملابس، لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا. إذا لامس القطران الجلد، اغسله بالماء والصابون.
القطران مادة طبيعية يمكن استخدامها لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي. على الرغم من أن له بعض الفوائد المحتملة، إلا أنه مهم لاستخدامه باعتدال وبشكل غير متكرر. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة تجنب استخدام القطران. إذا كنت تفكر في استخدام القطران للشمم، فمن المستحسن التحدث إلى طبيبك أولاً.