اللهم اعوذ بك من الهم والحزن

اللهم أعوذ بك من الهم والحزن

قال تعالى: “الَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يَلْبِسُوا إِيمَانَهُمْ بِظُلْمٍ أُولَٰئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَهُمْ مُهْتَدُونَ ” [الأنعام:82].

الهموم

الهم هو ذلك الشعور الثقيل الذي يثقل على القلب ويجعله حزيناً، وقد يكون هذا الشعور بسبب فقدان عزيز أو فشل في عمل أو فقدان مال أو غيرها من الأمور التي قد تحدث للإنسان في حياته.

وقد يكون الهم بسبب الذنوب والمعاصي التي يرتكبها الإنسان، فيكون هذا الهم عقاباً له على ما اقترفت يداه، وقد يكون بسبب ابتلاء الله تعالى للإنسان ليختبر صبره وإيمانه، وقد يكون بسبب ضعف إيمان الإنسان وعدم توكله على الله تعالى.

ومهما كان سبب الهم، فإن الله تعالى قادر على إزالته، وقد أمرنا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) باللجوء إلى الله تعالى والدعاء له بكشف الهم، فقال: ” اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال”.

الحزن

الحزن هو شعور بالألم والأسى يصيب الإنسان بسبب فقدان شيء عزيز أو فشل في تحقيق هدف أو غيرها من الأمور التي قد تحدث للإنسان في حياته، وقد يكون الحزن طبيعياً إذا كان سببه فقدان عزيز أو فشل في تحقيق هدف، وقد يكون الحزن مرضياً إذا كان سببه أموراً تافهة أو استمر لفترة طويلة.

وقد يكون الحزن بسبب الذنوب والمعاصي التي يرتكبها الإنسان، فيكون هذا الحزن عقاباً له على ما اقترفت يداه، وقد يكون بسبب ابتلاء الله تعالى للإنسان ليختبر صبره وإيمانه، وقد يكون بسبب ضعف إيمان الإنسان وعدم توكله على الله تعالى.

ومهما كان سبب الحزن، فإن الله تعالى قادر على إزالته، وقد أمرنا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) باللجوء إلى الله تعالى والدعاء له بكشف الحزن، فقال: ” اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال”.

أسباب الهم والحزن

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالهم والحزن، ومنها:

{|}

• فقدان عزيز
• فشل في عمل
• فقدان مال
• ابتلاءات الله تعالى
• ذنوب ومعاصي
• ضعف إيمان
• عدم توكل على الله تعالى

أعراض الهم والحزن

هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على الإنسان الذي يعاني من الهم والحزن، ومنها:

• الشعور بثقل في القلب
• فقدان الرغبة في الحياة
• البكاء المستمر
• الأرق وقلة النوم
• فقدان الشهية
• الابتعاد عن الآخرين
• الإحباط واليأس

علاج الهم والحزن

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج الهم والحزن، ومنها:

{|}

• اللجوء إلى الله تعالى والدعاء له بكشف الهم والحزن
• قراءة القرآن الكريم والذكر والتسبيح
• الإكثار من الاستغفار والتوبة
• الصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
• التصدق
• صلة الرحم
• الإحسان إلى الآخرين

{|}

الوقاية من الهم والحزن

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من الهم والحزن، ومنها:

• تقوية الإيمان بالله تعالى
• التوكل على الله تعالى
• الرضا بقضاء الله تعالى
• حسن الظن بالله تعالى
• تجنب الذنوب والمعاصي
• الإكثار من الأعمال الصالحة
• التفاؤل

خاتمة

{|}

الهم والحزن من المشاعر التي قد تصيب الإنسان في حياته، وقد يكون لها أسباب عديدة، وقد يكون لها أعراض عديدة، ويمكن علاجها والوقاية منها باتباع بعض الطرق، ولكن يجب على الإنسان أن يعلم أن الله تعالى قادر على إزالة الهم والحزن، وأن اللجوء إليه ودعاؤه هو خير وسيلة للتخلص من هذه المشاعر.

{|}