اللهم لا تجعلني ثقيلا على أحد، اللهم لا تجعلني ثقيلا على أحد، اللهم لا تجعلني ثقيلا على أحد، اللهم لا تجعلني ثقيلا على أحد، اللهم لا تجعلني ثقيلا على أحد.
اللهم لا تجعلني ثقيلاً على أحد
الثقل على النفس
من أثقل الناس على النفس هو الذي لا يحسن الحديث، فيتحدث كثيرًا ولا يقول شيئًا، ويسترسل في التكرار والإعادة، ولا يراعي شعور من يستمع إليه، ولا يعطي فرصة لأحد آخر بالحديث.
والثقل على النفس أيضًا هو الذي يتحدث عن نفسه وعن مشاكله طوال الوقت، ولا يهتم بالاستماع إلى الآخرين، ويعتبر نفسه محور الكون، ولا يعترف بوجود أفكار وآراء غير أفكاره وآرائه.
والثقل على النفس هو أيضًا الذي يتدخل في كل شيء، ولا يحترم خصوصية الآخرين، ويتطفل عليهم دائمًا، ويفرض عليهم آراءه ونصائحه، ولا يتقبل النقد أو الاختلاف في الرأي.
الثقل على الآخرين
من أثقل الناس على الآخرين هو الذي يتوقع منهم أن يقدموا له كل شيء، ولا يقدم لهم شيئًا في المقابل، ويعتبر نفسه متميزًا عنهم، ويستحق معاملة خاصة.
والثقل على الآخرين أيضًا هو الذي يعتمد عليهم في كل شيء، ولا يتحمل أي مسؤولية، ويتوقع منهم أن يحلوا له كل مشاكله، ويعتنيوا به دائمًا.
والثقل على الآخرين هو أيضًا الذي يسبب لهم الإزعاج والضيق، ولا يراعي راحتهم، ويتحدث بصوت عالٍ، ويضحك بصوت مزعج، ويقوم بتصرفات غير مقبولة اجتماعيًا.
كيفية تجنب الثقل على الآخرين
لتجنب الثقل على الآخرين يجب أن نكون مراعين لمشاعرهم، ونحترم خصوصيتهم، ونعطيهم الفرصة للتعبير عن آرائهم، ولا نتدخل في شؤونهم، ولا نفرض عليهم أنفسنا.
وحتى لا نكون ثقلًا على الآخرين يجب أن نتحمل مسؤولياتنا، ولا نتوقع منهم أن يفعلوا لنا كل شيء، ونحاول قدر الإمكان أن نساعدهم في حل مشاكلهم، ونوفر لهم الراحة والطمأنينة.
ولتجنب الثقل على الآخرين يجب أن نكون اجتماعيين مهذبين، وأن نتصرف بطريقة مقبولة، ونراعي عادات وتقاليد المجتمع، ولا نزعج الآخرين بأصواتنا أو تصرفاتنا.
الثقل على المجتمع
الأشخاص الثقلون على أنفسهم وعلى الآخرين هم أيضًا ثقل على المجتمع، لأنهم يستهلكون طاقة الآخرين ووقتهم، ويسببون لهم الإزعاج والضيق، ويمنعونهم من العيش بحرية وراحة.
الأشخاص الثقلون يمثلون عبئًا على المجتمع، لأنهم لا يساهمون فيه أو يقدمون له أي فائدة، بل على العكس يستهلكون موارده ويسببون له المشاكل.
ووجود الأشخاص الثقلين في المجتمع يؤدي إلى الإحباط واليأس، ويقلل من إنتاجية الأفراد، ويجعل الحياة أكثر صعوبة وأقل متعة.
إصلاح الثقل على النفس
إذا كنت تشعر بأنك ثقيل على نفسك أو على الآخرين، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغيير.
أولاً، اعترف بأنك ثقيل، وهذه أولى خطوات العلاج.
ثانيًا، حاول أن تحدد الأسباب التي تجعلك ثقيلًا، هل هي نابعة من عدم الثقة بالنفس أو الخوف من الوحدة أو الرغبة في السيطرة؟
التخلص من الثقل على الآخرين
لتتخلص من ثقل الآخرين عنك، عليك أولاً أن تدرك أنك لست ملزمًا بتلبية كل طلباتهم أو حل كل مشاكلهم.
ثانيًا، ضع حدودًا واضحة مع الآخرين، وأخبرهم بما تقبله وما لا تقبله.
ثالثًا، تعلم أن تقول “لا” عندما تحتاج إلى ذلك، ولا تخشَ من أن يزعجك الآخرون أو يبتعدوا عنك.
الخاتمة
الثقل على النفس وعلى الآخرين صفة سيئة تؤثر سلبًا على الفرد والمجتمع، ولكن يمكن التخلص منها بالإرادة والعزيمة.
فإذا كنت تريد أن تكون شخصًا محبوبًا ومقبولًا، فحاول أن تتجنب الثقل على الآخرين، وأن تكون اجتماعيًا مهذبًا، وأن تحترم خصوصية الآخرين، وأن لا تتدخل في شؤونهم، وأن لا تفرض عليهم آراءك ونصائحك، وأن لا تسبب لهم الإزعاج والضيق.