الوايت كم لتر؟ هذا سؤال شائع يطرحه الكثيرون عند شراء أو استخدام هذا المشروب الغازي الشهير. في هذه المقالة، سوف نستكشف الإجابة على هذا السؤال، بالإضافة إلى تقديم نظرة عامة شاملة على محتوى وخصائص الوايت كم.
حجم العبوات
يأتي الوايت كم في مجموعة متنوعة من أحجام العبوات، بما في ذلك:
- عبوات 250 مل (8.4 أونصة سائلة)
- عبوات 330 مل (11.1 أونصة سائلة)
- عبوات 500 مل (16.9 أونصة سائلة)
- عبوات 1 لتر (33.8 أونصة سائلة)
- عبوات 1.5 لتر (50.7 أونصة سائلة)
محتويات الوايت كم
يتكون الوايت كم من مكونات مختلفة، بما في ذلك:
- ماء مكربن
- سكر
- شراب الذرة عالي الفركتوز
- حمض الستريك
- نكهة طبيعية
- كافيين (في بعض الأصناف)
القيم الغذائية
تحتوي عبوة 330 مل من الوايت كم على القيم الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 130
- السكر: 33 جرام
- الكربوهيدرات: 34 جرام
- الصوديوم: 35 ملغ
- الكافيين: 32 مجم (للأصناف التي تحتوي على الكافيين)
الخصائص الصحية
يحتوي الوايت كم على كميات عالية من السكر، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وتسوس الأسنان ومرض السكري. كما يحتوي على الكافيين، الذي يمكن أن يؤدي إلى القلق والأرق وعدم انتظام ضربات القلب.
استخدامات الوايت كم
يستخدم الوايت كم بشكل أساسي كمشروب غازي منعش. كما يمكن استخدامه كمكون في المشروبات المختلطة والحلويات.
السلبيات والإيجابيات
السلبيات:
- عالي السعرات الحرارية والسكر
- يساهم في زيادة الوزن وتسوس الأسنان
- قد يؤدي الكافيين إلى القلق والأرق
الإيجابيات:
- مشروب منعش
- يمكن استخدامه كمكون في وصفات أخرى
- متوفر في مجموعة متنوعة من النكهات
إجابة على السؤال “الوايت كم لتر؟”، فإن حجم العبوات الأكثر شيوعًا هو 330 مل (11.1 أونصة سائلة) و 500 مل (16.9 أونصة سائلة). يحتوي الوايت كم على نسبة عالية من السكر ويمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة إذا تم استهلاكه بكثرة. ومع ذلك، فهو مشروب غازي شائع وممتع يستخدم بشكل أساسي لتجديد النشاط.