تونة المراعي الخضراء كرتون
تعتبر تونة المراعي الخضراء من المنتجات البحرية عالية الجودة التي تتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، فهي مصدر غني بالبروتين والأوميجا 3 والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
مواصفات تونة المراعي الخضراء كرتون
- كرتون يحتوي على 4 علب، كل علبة وزنها 185 جرامًا.
- تونة عالية الجودة خالية من الجلد والعظام.
- معبأة في زيت دوار الشمس أو الماء.
القيمة الغذائية لتونة المراعي الخضراء
- غنية بالبروتين: تحتوي كل علبة على حوالي 20 جرامًا من البروتين.
- مصدر غني بالأوميجا 3: تحتوي كل علبة على حوالي 1 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي تونة المراعي الخضراء على فيتامينات ب والحديد والسيلينيوم وفيتامين د.
فوائد تونة المراعي الخضراء
- دعم صحة القلب: تحتوي تونة المراعي الخضراء على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين صحة الدماغ: تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في تحسين وظائف المخ والإدراك والذاكرة.
- تقوية العظام: تحتوي تونة المراعي الخضراء على فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم الضروري لصحة العظام.
استخدامات تونة المراعي الخضراء
- السندويشات واللفائف: تعد تونة المراعي الخضراء مكونًا شهيًا في السندويشات واللفائف مع الخضروات والخس.
- السلطات: يمكن إضافة تونة المراعي الخضراء إلى السلطات لإضافة البروتين والقيمة الغذائية.
- أطباق المعكرونة: يمكن استخدام تونة المراعي الخضراء في أطباق المعكرونة مع صلصة الطماطم أو الكريمة أو زيت الزيتون.
مميزات تونة المراعي الخضراء
- طعم لذيذ وملمس طري.
- مصدر غني بالبروتين والأوميجا 3 والفيتامينات والمعادن.
- متوفرة في زيت دوار الشمس أو الماء لتناسب مختلف الأذواق.
طريقة تخزين تونة المراعي الخضراء
- قبل الفتح: يمكن تخزين تونة المراعي الخضراء في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى عامين.
- بعد الفتح: يمكن تخزين تونة المراعي الخضراء المفتوحة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
تونة المراعي الخضراء كرتون هي خيار غذائي صحي ولذيذ يوفر فوائد صحية عديدة. سواء أكنت تستخدمها في السندويشات أو السلطات أو أطباق المعكرونة، فإن تونة المراعي الخضراء ستضيف بالتأكيد نكهة وقيمة غذائية إلى وجباتك.
