حبوب جينيرا والوزن
ما هي حبوب جينيرا؟
حبوب جينيرا هي نوع من حبوب منع الحمل الهرمونية تؤخذ عن طريق الفم لمنع الحمل. وهي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون، والتي تعمل معًا لمنع الإباضة وتكثيف المخاط في عنق الرحم لجعل دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم أكثر صعوبة.
حبوب جينيرا وزيادة الوزن
تعتبر زيادة الوزن من الآثار الجانبية الشائعة لحبوب جينيرا، حيث يعاني منها ما يصل إلى 5 ٪ من النساء اللاتي يتناولنها. وهذا يرجع إلى زيادة احتباس السوائل الناجم عن هرمون الاستروجين في حبوب منع الحمل.
هل تسبب حبوب جينيرا زيادة دائمة في الوزن؟
في معظم الحالات، لا تسبب حبوب جينيرا زيادة دائمة في الوزن. فعندما تتوقف المرأة عن تناول حبوب منع الحمل، فإن أي زيادة في الوزن ناتجة عن زيادة احتباس السوائل ستختفي عادةً في غضون بضعة أشهر.
العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن الناتجة عن حبوب جينيرا
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مقدار الوزن الذي تكتسبه المرأة عند تناول حبوب جينيرا، ومن أهمها:
- الجرعة: تحتوي بعض أنواع حبوب منع الحمل على جرعات أعلى من الهرمونات، مما قد يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل وزيادة الوزن.
- الوزن قبل الاستخدام: النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن قبل تناول حبوب منع الحمل أكثر عرضة لزيادة الوزن أثناء تناولها.
- نمط الحياة: النساء اللاتي لا يمارسن الرياضة أو يتناولن نظامًا غذائيًا غير صحي أكثر عرضة لزيادة الوزن عند تناول حبوب منع الحمل.
طرق تقليل زيادة الوزن المرتبطة بحبوب جينيرا
هناك عدد من الخطوات التي يمكن للنساء اتخاذها لتقليل زيادة الوزن المرتبطة بحبوب منع الحمل، ومن أهمها:
- تناول حبوب منع الحمل ذات الجرعة المنخفضة: تحتوي بعض أنواع حبوب منع الحمل على جرعات منخفضة من الهرمونات، مما قد يقلل من خطر زيادة الوزن.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على حرق السعرات الحرارية وتقليل احتباس السوائل.
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي على تقليل السعرات الحرارية وإدارة الوزن.
متى يجب التوقف عن تناول حبوب جينيرا
يجب التوقف عن تناول حبوب جينيرا إذا كنت تعانين من زيادة الوزن المفاجئة أو غير المبررة، أو إذا كنت تعانين من أي آثار جانبية خطيرة أخرى. قد يوصي طبيبك بنوع آخر من حبوب منع الحمل أو طريقة مختلفة لمنع الحمل.
الخاتمة
حبوب منع الحمل جينيرا يمكن أن تكون فعالة في منع الحمل، لكنها قد تسبب أيضًا زيادة الوزن لدى بعض النساء. من المهم مناقشة مخاطر وفوائد حبوب منع الحمل مع طبيبك قبل تناولها. واتخاذ خطوات لتقليل خطر زيادة الوزن أثناء تناول حبوب منع الحمل.
