حلاوة طويله
حلاوة طويله هي نوع من الحلوى الشعبية في الشرق الأوسط، وتتكون من مزيج من السميد والسكر والزبدة والمكسرات. وهي حلوى لذيذة ومغذية يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى.
المكونات
تتكون حلاوة طويله من المكونات التالية:
- سميد
- سكر
- زبدة
- مكسرات (اختياري)
طريقة التحضير
لتحضير حلاوة طويله، اتبع الخطوات التالية:
- قم بتحميص السميد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- أضف السكر إلى السميد المحمص وقلّب جيدًا.
- أضف الزبدة إلى الخليط وقلّب حتى تذوب.
- أضف المكسرات (اختياري) إلى الخليط وقلّب جيدًا.
- اسكب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة واضغط عليه جيدًا.
- اترك حلاوة طويله تبرد تمامًا قبل تقطيعها إلى قطع.
- السعرات الحرارية: 350 سعرة حرارية لكل 100 جرام
- الكربوهيدرات: 70 جرام لكل 100 جرام
- البروتين: 10 جرام لكل 100 جرام
- الدهون: 15 جرام لكل 100 جرام
- مصدر جيد للطاقة.
- غني بالألياف الغذائية.
- مصدر جيد للبروتين.
- مصدر جيد للدهون الصحية.
- كوجبة خفيفة.
- كحلوى.
- كمكون في الحلويات الأخرى.
- حلاوة طويله الكلاسيكية.
- حلاوة طويله بالمكسرات.
- حلاوة طويله بالفواكه المجففة.
- حلاوة طويله بالشوكولاتة.
القيمة الغذائية
حلاوة طويله هي حلوى مغذية وتحتوي على العناصر الغذائية التالية:
الفوائد الصحية
تحتوي حلاوة طويله على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
استخدامات حلاوة طويله
يمكن استخدام حلاوة طويله في مجموعة متنوعة من الأغراض، بما في ذلك:
أنواع حلاوة طويله
يوجد العديد من أنواع حلاوة طويله، بما في ذلك:
حلاوة طويله هي حلوى لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة أو كحلوى. وهي غنية بالطاقة والألياف الغذائية والبروتين والدهون الصحية. وتتنوع استخداماتها ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الأغراض.
