خلطة لتنزيل الدورة
المقدمة
انقطاع الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء، ويمكن أن يكون السبب في ذلك مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد، وفقدان الوزن المفاجئ، وممارسة التمارين الرياضية الشديدة، والحمل. في حين أن انقطاع الدورة الشهرية قد يكون مزعجًا، إلا أنه عادةً ما يكون مؤقتًا ويمكن حله باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة، وفي الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة إلى تدخل طبي.
خلطة لتنزيل الدورة
1. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الطعام.
ويمكن أيضًا تدليك أسفل البطن بزيت الزنجبيل المخفف بتدليك لطيف.
2. القرفة
القرفة منشط طبيعي للدورة الدموية ويساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرحم.
يمكن تناولها على شكل شاي أو إضافتها إلى الطعام.
ويمكن أيضًا عمل عجينة من مسحوق القرفة مع الماء ووضعها على أسفل البطن.
3. الكركم
الكركم له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الطعام.
ويمكن أيضًا صنع عجينة من مسحوق الكركم مع الماء وتطبيقها على أسفل البطن.
4. البابونج
البابونج له خصائص مهدئة ومضادة للتشنج تساعد على تقليل التوتر والقلق اللذين يمكن أن يؤثران على الدورة الشهرية.
يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى حمام دافئ.
ويمكن أيضًا عمل كمادات من أزهار البابونج ووضعها على أسفل البطن.
5. البقدونس
البقدونس من الأعشاب التي تساعد على تحفيز انقباضات الرحم ويمكن أن يساعد ذلك على تنزيل الدورة الشهرية.
يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الطعام.
ويمكن أيضًا صنع مغلي من بذور البقدونس وتناوله موضعيًا.
6. الأناناس
الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين الذي يساعد على تكسير بروتين الفيبرين الموجود في بطانة الرحم.
يمكن تناوله طازجًا أو على شكل عصير.
ويمكن أيضًا عمل كمادات من عصير الأناناس ووضعها على أسفل البطن.
7. بذور الخردل
بذور الخردل تحتوي على مركبات تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرحم.
يمكن نقع بذور الخردل في الماء طوال الليل وتناول الماء في الصباح.
ويمكن أيضًا صنع عجينة من بذور الخردل مع الماء وتطبيقها على أسفل البطن.
الاستنتاج
خلطة لتنزيل الدورة
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الخلطات المنزلية لا ينبغي استخدامها كبديل للعلاج الطبي، وإذا كان انقطاع الدورة الشهرية شديدًا أو مستمرًا، فمن المهم استشارة الطبيب لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.