السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم هي مصدر قلق شائع لأولئك الذين يحاولون الحفاظ على وزن صحي أو اتباع نظام غذائي. تحتوي الدونات على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والسكر، وقد لا تكون الخيار الأفضل لمن يتطلعون إلى تناول وجبة خفيفة صحية.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم
يحتوي دونات كرسبي كريم المزجج الأصلي على 200 سعرة حرارية. هذا أكثر من نصف عدد السعرات الحرارية التي ينبغي أن يستهلكها الشخص البالغ في وجبة واحدة. تحتوي الدونات الأخرى من كرسبي كريم على عدد أكبر من السعرات الحرارية، مثل دونات الشوكولاتة المملوءة بالقشدة التي تحتوي على 280 سعرة حرارية ودونات الآيس كريم المملوءة بالفراولة التي تحتوي على 370 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم المزجج الكلاسيكي
دونات كرسبي كريم المزجج الكلاسيكي هي واحدة من أكثر أنواع الدونات شيوعًا. إنه يحتوي على 200 سعرة حرارية و12 جرامًا من الدهون و22 جرامًا من السكر.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم بالشوكولاتة الأصلية
دونات كرسبي كريم بالشوكولاتة الأصلية هي خيار آخر شائع. إنه يحتوي على 220 سعرة حرارية و13 جرامًا من الدهون و20 جرامًا من السكر.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم بالجليد الأبيض
دونات كرسبي كريم بالجليد الأبيض هي خيار مغطى بالسكر البودرة. إنه يحتوي على 210 سعرات حرارية و11 جرامًا من الدهون و25 جرامًا من السكر.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم بالجيلي الأصلي
دونات كرسبي كريم بالجيلي الأصلي هي خيار مملوء بالفراولة. إنه يحتوي على 230 سعرة حرارية و11 جرامًا من الدهون و29 جرامًا من السكر.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم بالبسكويت وقشدة الفانيليا
دونات كرسبي كريم بالبسكويت وقشدة الفانيليا هي خيار مملوء بكريمة الفانيليا. إنه يحتوي على 240 سعرة حرارية و13 جرامًا من الدهون و31 جرامًا من السكر.
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم بالتوفي
دونات كرسبي كريم بالتوفي هي خيار مغطى بالتوفي. إنه يحتوي على 250 سعرة حرارية و14 جرامًا من الدهون و33 جرامًا من السكر.
الخلاصة
السعرات الحرارية في دونات كرسبي كريم مرتفعة ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة. يجب أن يحد الأشخاص الذين يتطلعون إلى الحفاظ على وزن صحي أو اتباع نظام غذائي من تناول دونات كرسبي كريم أو تناولها باعتدال.