صور عن التنمر
تعريف التنمر
يُعرّف التنمر بأنه شكل من أشكال السلوك العدواني المتعمد والمستمر والذي يتم توجيهه من شخص أو مجموعة إلى شخص آخر أو مجموعة يُنظر إليها على أنها أضعف.
ويمكن أن يحدث التنمر بأشكال مختلفة، بما في ذلك اللفظي والجسدي والعاطفي والاجتماعي والسيبراني.
علامات التنمر
هناك مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى أن شخصًا ما يتعرض للتنمر، بما في ذلك:
– الانسحاب الاجتماعي
– انخفاض الأداء الأكاديمي
– مشاكل في النوم
أنواع التنمر
التنمر اللفظي
يتضمن هذا النوع من التنمر السخرية والإهانات والتهديدات والانتقادات اللاذعة.
التنمر الجسدي
يتضمن هذا النوع من التنمر الضرب والدفع والحبس والركل والتخريب.
التنمر العاطفي
يتضمن هذا النوع من التنمر الإذلال والإحراج والتلاعب والحجب الاجتماعي.
التنمر الاجتماعي
يتضمن هذا النوع من التنمر نشر الشائعات ونشر المعلومات السلبية وإقصاء الآخرين.
التنمر السيبراني
يتضمن هذا النوع من التنمر استخدام الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي لإيذاء الآخرين.
عواقب التنمر
يمكن أن يكون للتنمر عواقب وخيمة على الضحية، بما في ذلك:
– مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب
– مشاكل جسدية مثل الصداع وآلام البطن
– سوء الأداء الأكاديمي
منع التنمر
هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن اتخاذها لمنع التنمر، بما في ذلك:
– تعزيز الوعي بشأن التنمر
– تدريب الطلاب والموظفين على كيفية التعرف على التنمر والتصدي له
– خلق بيئة مدرسية إيجابية وداعمة
التعامل مع التنمر
إذا كنت تتعرض للتنمر، فمن المهم اتخاذ الخطوات التالية:
– التحدث إلى شخص موثوق به مثل أحد الوالدين أو المعلم أو المستشار
– الإبلاغ عن التنمر إلى سلطات المدرسة أو العمل
– الحفاظ على سجل للحادث