عبارات مواساة لمن فقدت جنينها
فقدان الجنين هو تجربة مدمرة يمكن أن تترك أثرا عميقا على الأم والأب. ومن المهم أن تعرفي ما يجب عليك فعله أو قوله لمساعدة صديقة أو أحد أفراد أسرتك في هذا الوقت الصعب.
افهمي حزنها
اسمحي لها بالتعبير عن حزنها ولا تقاطعيها.
أخبريها أنك تفهمين ألمها وأنك موجودة من أجلها.
تجنبي التقليل من شأن مشاعرها أو إخبارها أنها “ستتجاوز الأمر”.
أظهري تعاطفك
أعطيها عناقًا دافئًا أو أمسكي يدها.
شاركي ذكرياتك الخاصة عن طفلك إذا كنت قد فقدتِ جنينًا من قبل.
دعويها تعرف أنك متأثرة بخسارتها وأنك تشعرين بما تشعر به.
احترمي مساحتها
امنحيها الوقت والمساحة التي تحتاجهما للتعافي.
لا تتواصلي معها باستمرار ولكن دعيها تعرف أنك متواجدة عندما تكون مستعدة للتحدث.
احترمي رغبتها في الابتعاد عن الآخرين إذا احتاجت إلى ذلك.
ساعديها عمليًا
قدمي المساعدة في المهام اليومية مثل الطبخ أو التنظيف.
اصطحبيها للتسوق أو المواعيد إذا احتاجت إلى ذلك.
ساعديها في العثور على مجموعات دعم أو معالج إذا رغبت في ذلك.
استخدمي كلمات داعمة
قولي أشياء مثل “أنا فخورة بك لقوتك” أو “أنتِ لستِ وحدكِ في هذا”.
تجنبي العبارات السلبية مثل “لقد فقدتِ الكثير بالفعل” أو “على الأقل يمكنك الحمل مرة أخرى”.
ركزي على الإيجابيات مثل “ستظلين دائمًا أماً في قلبي”.
كوني صبورة
لا تتوقعي منها أن تتعافى بين عشية وضحاها.
استمري في دعمها بمرور الوقت ودعويها تعرف أنك مهتمة دائمًا.
إذا لاحظتِ أي علامات اكتئاب أو قلق، شجعيها على التماس المساعدة المهنية.
الخلاصة
تذكر أن فقدان الجنين هو تجربة صعبة وفريدة من نوعها لكل امرأة. كوني حساسة ومحترمة لاحتياجات صديقتك أو أحد أفراد أسرتك، ودعيها تعرف أنك موجودة من أجلها طوال رحلتها.