التنمر الإلكتروني
التنمر الإلكتروني هو استخدام الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة الرقمية الأخرى لإرسال رسائل أو صور أو فيديوهات بذيئة أو مهينة لشخص ما.
يمكن أن يحدث التنمر الإلكتروني في أي وقت وفي أي مكان، مما يجعل من الصعب على الضحايا الهروب منه. ويمكن أن يكون له عواقب مدمرة على صحة الضحايا العقلية والجسدية.
أنواع التنمر الإلكتروني
- إرسال رسائل نصية بذيئة أو مهينة
- نشر صور أو مقاطع فيديو محرجة أو مزعجة للضحية
- إنشاء حسابات مزيفة بأسماء الضحايا ونشر معلومات شخصية أو ضارة عنها
- استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي لانتقاد الضحية أو نشر شائعات عنها
- التنكّر بصورة الضحية والحصول على معلومات شخصية منها أو إرسال رسائل بذيئة إلى الآخرين باسمها
- مشاركة صور أو مقاطع فيديو شخصية للضحية دون إذنها
- تهديد الضحية أو مضايقتها أو ابتزازها
آثار التنمر الإلكتروني
- الاكتئاب والقلق
- انخفاض احترام الذات
- مشاكل النوم
- مشاكل الأكل
- السلوكيات الانتحارية
- الألم الجسدي، مثل الصداع وآلام المعدة
- تراجع الأداء الأكاديمي
- مشاكل في العلاقات
- التسرب من المدرسة أو العمل
علامات تحذيرية
- قضاء المزيد من الوقت على الأجهزة الإلكترونية
- أن يكون الضحية قلقًا أو ساخطًا بعد استخدام الأجهزة الإلكترونية
- إخفاء الأجهزة الإلكترونية أو سجل التصفح
- الحصول على مكالمات أو رسائل نصية مجهولة المصدر
- إظهار علامات الاكتئاب أو القلق
- تجنب الأصدقاء أو الأنشطة التي يستمتعون بها عادةً
- التحدث عن إيذاء النفس أو الانتحار
ما يجب فعله إذا تعرضت للتنمر الإلكتروني
- حافظ على هدوئك وحاول ألا تستجيب للمتنمر.
- احتفظ بأدلة على التنمر، مثل لقطات شاشة للرسائل أو المنشورات.
- أخبر شخصًا تثق به بما يحدث، مثل والديك أو أحد الأصدقاء أو أحد المعلمين.
- أبلغ عن التنمر إلى موقع التواصل الاجتماعي أو التطبيق المستخدم.
- احصل على الدعم من المنظمات أو الموارد المتخصصة في مكافحة التنمر.
- اعتني بنفسك وافعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة والراحة.
نصائح للآباء
- تحدث إلى أطفالك عن التنمر الإلكتروني وتأكد من أنهم على دراية بالمخاطر.
- راقب استخدام أطفالك للأجهزة الإلكترونية وحدد قواعد واضحة حول الاستخدام الآمن للإنترنت.
- تحدث إلى أطفالك عن التنمر الإلكتروني بانتظام وتأكد من أنهم يعرفون أنهم يمكنهم التحدث إليك إذا تعرضوا للتنمر.
- كن داعمًا لأطفالك إذا تعرضوا للتنمر الإلكتروني وساعدهم على التعامل مع الموقف بشكل إيجابي.
- اتصل بالمدرسة أو السلطات إذا كان التنمر الإلكتروني خطيرًا أو متكررًا.
الوقاية من التنمر الإلكتروني
- قم بتعليم الأطفال والشباب عن مخاطر التنمر الإلكتروني وكيفية منع حدوثه.
- خلق بيئة مدرسية أو مكان عمل حيث يتم الإبلاغ عن التنمر الإلكتروني ومعالجته بجدية.
- توفير الدعم للأطفال الذين تعرضوا للتنمر الإلكتروني ومساعدتهم على التعامل مع الموقف بشكل إيجابي.
- التعاون مع منظمات مكافحة التنمر لتقديم برامج وتدريبات حول التنمر الإلكتروني.
- استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بمسؤولية والإبلاغ عن أي منشورات أو تعليقات مسيئة أو مهينة.
التنمر الإلكتروني مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على ضحاياها، ومن المهم أن نعمل جميعًا لمنع حدوثه ومعالجته عندما يحدث.
من خلال التثقيف والوقاية والدعم، يمكننا العمل معًا لخلق بيئة خالية من التنمر الإلكتروني حيث يشعر الجميع بالأمان والاحترام.