ملصقات عن التنمر

التنمر

التنمر هو شكل من أشكال العنف العمدي والمتكرر الذي يهدف إلى جرح أو إيذاء شخص آخر. يمكن أن يكون التنمر لفظيًا أو جسديًا أو نفسيًا، ويمكن أن يحدث في أي مكان، مثل المدرسة أو العمل أو المنزل.

علامات وأعراض التنمر

هناك مجموعة من العلامات والأعراض التي قد تشير إلى أن شخصًا ما يتعرض للتنمر. وتشمل هذه الأعراض:

• إصابات جسدية مثل الكدمات أو الجروح.
• أعراض نفسية مثل القلق أو الاكتئاب.
• تجنب المواقف الاجتماعية أو الأماكن التي يتعرضون فيها للتنمر.

أنواع التنمر

هناك العديد من أنواع مختلفة من التنمر، بما في ذلك:

• التنمر الجسدي: أي نوع من العنف الجسدي، مثل الضرب أو الركل.
• التنمر اللفظي: أي نوع من العنف اللفظي، مثل السب أو السخرية.
• التنمر النفسي: أي نوع من الإساءة العاطفية، مثل نشر الشائعات أو التهديد.

أسباب وعوامل خطر التنمر

هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تعرض شخص ما للتنمر، بما في ذلك:

• الأطفال الذين يعانون من ضعف جسدي أو إعاقة.
• الأطفال الذين يعتبرون مختلفين عن الآخرين.
• الأطفال الذين تعرضوا للتنمر في الماضي.

عواقب التنمر

يمكن أن يكون للتنمر عواقب وخيمة على الضحايا. وتشمل هذه العواقب:

• مشاكل نفسية مثل القلق أو الاكتئاب.
• انخفاض التحصيل الدراسي أو الوظيفي.
• مشاكل جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة.

منع التنمر

هناك مجموعة من الأشياء التي يمكن القيام بها لمنع التنمر، بما في ذلك:

• الدعوة إلى بيئة محترمة.
• توفير التعليم حول العواقب السلبية للتنمر.
• تدريب الموظفين والطلاب على كيفية التعرف على التنمر والإبلاغ عنه.

التعامل مع التنمر

إذا كنت تتعرض للتنمر، فهناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها، بما في ذلك:

• إخبار شخص موثوق به بما يحدث.
• الحفاظ على سجل لما يحدث.
• اتخاذ الخطوات القانونية إذا لزم الأمر.