يد بنت
هي أحد أطراف الجسم العلوي للإنسان، وتتكون من عظام وعضلات وأوتار وأربطة، وهي مسؤولة عن مجموعة واسعة من الحركات، بما في ذلك الإمساك والكتابة والعزف على الآلات الموسيقية.
تشريح يد بنت
عظام اليد هي:عظام الرسغ (8 عظام صغيرة)، وعظام المشط (5 عظام طويلة)، وعظام الأصابع (14 عظمة صغيرة).
ترتبط هذه العظام معًا بواسطة مجموعة معقدة من المفاصل والأربطة.
عضلات يد بنت
هناك العديد من العضلات في اليد، والتي يمكن تقسيمها إلى مجموعتين رئيسيتين:العضلات الخارجية والعضلات الداخلية.
تعمل العضلات الخارجية على ثني وتمديد وتدوير اليد. تعمل العضلات الداخلية على تحريك الأصابع فرديًا.
أوتار يد بنت
تربط الأوتار العضلات بالعظام. في اليد، هناك العديد من الأوتار التي تمر عبر المعصم إلى الأصابع.
يمكن أن تؤدي إصابات الأوتار في اليد إلى ضعف وألم وتيبس.
الأعصاب في يد بنت
يتم تعصيب اليد بواسطة الأعصاب الزندي والوسطي. يؤمن العصب الزندي الإحساس لجانب الخنصر من اليد، بينما يؤمن العصب الوسطي الإحساس لجانب الإبهام من اليد.
يمكن أن تؤدي إصابات الأعصاب في اليد إلى تنميل وخدر وضعف.
إصابات يد بنت
هناك العديد من الإصابات التي يمكن أن تحدث لليد، بما في ذلك:الكدمات، والكسور، والتواءات، ومتلازمة النفق الرسغي.
يمكن أن تسبب هذه الإصابات الألم والتورم والضعف، وقد تتطلب علاجًا طبيًا.
علاج إصابات يد بنت
يعتمد علاج إصابات اليد على نوع الإصابة وشدتها.
قد يشمل العلاج الراحة والجليد والضمادات والأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة.
الوقاية من إصابات يد بنت
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من إصابات اليد، بما في ذلك:ارتداء القفازات عند ممارسة الأنشطة التي قد تؤدي إلى إصابة اليد، وإجراء تمارين الإحماء قبل استخدام اليدين في الأنشطة القوية، والحفاظ على قوة ومرونة اليدين.
خاتمة
اليد هي جزء معقد ودقيق من الجسم تؤدي مجموعة واسعة من الحركات. من المهم العناية بيديك وحمايتهما من الإصابات، حتى تتمكن من الاستمرار في استخدامها بشكل كامل.