الأكل بعد التكميم
مقدمة
يعتبر التكميم إجراءً جراحيًا شائعًا لفقدان الوزن ينطوي على إزالة جزء من المعدة. بعد الجراحة، يوصى باتباع نظام غذائي خاص لضمان التعافي السليم والحفاظ على فقدان الوزن.
المرحلة الأولى: السوائل فقط (1-2 أسبوع)
خلال الأسبوعين الأولين بعد الجراحة، يجب تناول السوائل الصافية فقط، مثل الماء والشاي والمرق. يساعد هذا على تقليل التهيج والالتهاب في المعدة.
يجب تجنب السوائل السكرية أو الغازية أو الحمضية لأنها يمكن أن تهيج المعدة.
يجب شرب الكثير من السوائل طوال اليوم لتجنب الجفاف.
المرحلة الثانية: الأطعمة المهروسة (2-4 أسابيع)
بعد الأسبوعين الأولين، يمكن البدء في تناول الأطعمة المهروسة، مثل الحساء المهروس والزبادي والبطاطس المهروسة. يجب التأكد من طهي الأطعمة جيدًا وهرسها حتى تصبح ناعمة.
يجب تجنب الأطعمة الصلبة أو الليفية لأنها قد يصعب هضمها.
يجب البدء بتناول كميات صغيرة من الطعام وزيادتها تدريجيًا.
المرحلة الثالثة: الأطعمة اللينة (4-6 أسابيع)
في الأسابيع التالية، يمكن البدء في تناول الأطعمة اللينة، مثل الأسماك المطبوخة والبيض والجبن الطري. يجب مضغ الأطعمة جيدًا وبلعها ببطء.
يجب تجنب الأطعمة القاسية أو المقرمشة لأنها قد تؤذي المعدة.
يجب الاستمرار في تناول كميات صغيرة من الطعام وزيادتها تدريجيًا.
المرحلة الرابعة: الأطعمة العادية (6 أسابيع وما فوق)
بعد 6 أسابيع من الجراحة، يمكن البدء في تناول الأطعمة العادية. ومع ذلك، من المهم مضغ الأطعمة جيدًا وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحلوة أو الحمضية لأنها يمكن أن تهيج المعدة.
يجب أيضًا تجنب الأطعمة الكبيرة أو الثقيلة لأنها قد تسبب الانزعاج.
يجب الاستمرار في تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
نصائح لتناول الطعام بعد التكميم
- مضغ الطعام جيدًا وبلعه ببطء.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تجنب شرب السوائل أثناء تناول الطعام.
- انتظر 30 دقيقة بعد الأكل قبل الاستلقاء.
- إذا شعرت بأي انزعاج أثناء تناول الطعام، توقف عن تناول الطعام واستشر طبيبك.
مخاطر عدم اتباع النظام الغذائي بعد التكميم
- تسرب المعدة.
- النزيف.
- الالتهاب.
- تمدد المعدة.
- استعادة الوزن.
الخاتمة
باتباع نظام غذائي مناسب بعد التكميم، يمكن للمرضى ضمان التعافي السليم والحفاظ على فقدان الوزن. من المهم اتباع توصيات الطبيب بعناية وتجنب الأطعمة التي قد تهيج المعدة. يمكن للأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا وتناول وجبات صغيرة أن يساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بتناول الطعام بعد التكميم.
