امساكية رمضان 2023 الدمام
مرحبا رمضان، الشهر الفضيل الذي ينتظره المسلمون في كل عام بفارغ الصبر، حيث تتضاعف فيه الحسنات والعبادات وتتنزل فيه الرحمات والمغفرة والعتق من النار.
يبدأ شهر رمضان المبارك لعام 2023 في الدمام يوم الخميس الموافق 23 مارس وينتهي يوم الجمعة الموافق 21 أبريل، ويبلغ عدد أيام الشهر الكريم هذا العام 29 يوما.
مواعيد الإمساك والإفطار في رمضان 2023 الدمام
فيما يلي مواعيد الإمساك والإفطار في مدينة الدمام طوال شهر رمضان المبارك لعام 2023:
مواعيد الإمساك
اليوم الأول: 4:16 صباحا
اليوم السابع: 4:15 صباحا
اليوم الرابع عشر: 4:14 صباحا
اليوم الحادي والعشرون: 4:13 صباحا
اليوم الثامن والعشرون: 4:12 صباحا
مواعيد الإفطار
اليوم الأول: 5:53 مساءا
اليوم السابع: 5:54 مساءا
اليوم الرابع عشر: 5:55 مساءا
اليوم الحادي والعشرون: 5:56 مساءا
اليوم الثامن والعشرون: 5:57 مساءا
فضل صيام شهر رمضان
لصيام شهر رمضان فضل عظيم وثواب كبير وأجر جزيل، فقد خصه الله تعالى بالعديد من المزايا والفضائل منها:
غفران الذنوب والعتق من النار.
مضاعفة الحسنات والعبادات.
استجابة الدعاء.
تنقية البدن من السموم.
تقوية الإرادة وتنمية الصبر.
سنن وآداب صيام شهر رمضان
هناك مجموعة من السنن والآداب التي يستحب للمسلم مراعاتها في شهر رمضان المبارك ومنها:
الإكثار من تلاوة القرآن الكريم.
القيام بأعمال الخير والصدقات.
الإكثار من الدعاء والتسبيح والاستغفار.
تجنب الكذب والغيبة والنميمة.
المحافظة على صلاة الجماعة.
أطعمة ومشروبات مفيدة في شهر رمضان
هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة التي ينصح بتناولها في شهر رمضان المبارك ومنها:
الخضروات والفواكه: تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
التمر: فاكهة غنية بالسكريات الطبيعية التي تزود الجسم بالطاقة.
الحليب والزبادي: منتجات ألبان غنية بالبروتين والكالسيوم تساعد على تقوية العظام.
الشوربة: وجبة ساخنة خفيفة تساعد على الشعور بالشبع بعد الإفطار.
الماء: شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم يساعد على ترطيب الجسم خاصة في الأيام الحارة.
نصائح صحية لشهر رمضان
هناك مجموعة من النصائح الصحية التي ينصح باتباعها في شهر رمضان المبارك ومنها:
تجنب الإفراط في تناول الطعام بعد الإفطار.
مضغ الطعام جيدا وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية.
عدم النوم مباشرة بعد الإفطار والسهر طوال الليل.
الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد الإفطار.
التراويح في رمضان
صلاة التراويح هي إحدى العبادات التي يحرص المسلمون على أدائها في شهر رمضان المبارك، حيث تُقام بعد صلاة العشاء وتتكون من ثماني ركعات أو عشرين ركعة.
هناك العديد من الفضائل لصلاة التراويح منها:
مضاعفة الحسنات.
غفران الذنوب.
تقوية الإيمان.
زيادة الخشوع والتقوى.
ختام
شهر رمضان المبارك هو فرصة عظيمة للمسلمين لتعزيز علاقتهم بالله تعالى وتكفير ذنوبهم ونيل رضوانه. من خلال اغتنام فضائل الشهر الكريم وأداء العبادات والطاعات المختلفة يمكن للمسلمين الاستفادة القصوى من هذا الشهر العظيم.