دور الأصحاب في اختيار السلوك الشخصي
تلعب الصداقة دورًا محوريًا في تشكيل السلوك الشخصي للأفراد. فالأصدقاء هم من يحيطون بنا يوميًا، ويؤثرون على أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا بطرق مختلفة.
التأثير الاجتماعي
إن الأصدقاء بمثابة مرآة اجتماعية تعكس لنا نظرتنا لأنفسنا. فهم يقدمون لنا ملاحظات وردود أفعال على سلوكنا، مما يساعدنا على تعلم ما هو مقبول اجتماعيًا وما هو غير مقبول.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما نتبنى سلوكيات وخصائص أصدقائنا. فعلى سبيل المثال، إذا كان أصدقاؤنا منفتحين ومنطلقين، فمن المرجح أن نصبح أكثر انفتاحًا ومنطلقية.
ومن ناحية أخرى، إذا كان أصدقاؤنا سلبيين أو انتهازيين، فقد نجد أنفسنا نتبنى هذه السمات أيضًا.
التدعيم والتأكيد
يقدم الأصدقاء دعماً وتأكيداً إيجابيين على سلوكياتنا. فعندما نتصرف بطرق يوافقون عليها، فإنهم يمدحوننا ويدعموننا، وهذا يعزز سلوكياتنا الإيجابية.
وبالمثل، عندما نتصرف بطرق لا يوافقون عليها، فإنهم يعبرون عن عدم موافقتهم أو خيبة أملهم. وهذا يساعدنا على التعلم من أخطائنا وتعديل سلوكنا وفقًا لذلك.
إن وجود أصدقاء داعمين ومؤكدين يمكن أن يكون له تأثير قوي على صحتنا العقلية ورفاهيتنا العامة.
التأثير النموذجي
يقدم الأصدقاء أيضًا نماذج يحتذى بها لسلوك معين. فعندما نراقب أصدقائنا يتصرفون بطرق معينة، فإننا نتعلم بشكل لا شعوري عن كيفية التصرف في المواقف المماثلة.
على سبيل المثال، إذا كان أصدقاؤنا متعاونين ومستعدين دائمًا لمساعدة الآخرين، فقد نتعلم تقدير هذه القيم وأن نتصرف بطرق مماثلة.
وبالمثل، إذا كان أصدقاؤنا متمردين أو يميلون إلى العنف، فقد نجد أنفسنا نتبنى هذه السلوكيات أيضًا.
التوافق
يميل الأفراد إلى اختيار الأصدقاء الذين يتوافقون معهم في المعتقدات والقيم والسلوكيات. وهذا يخلق حلقة من التأثير المتبادل، حيث يعزز الأصدقاء سلوكيات بعضهم البعض ويقللون من سلوكياتهم المخالفة.
على سبيل المثال، إذا كنت شخصًا منضبطًا ومنظمًا، فمن المرجح أن يكون لديك أصدقاء يتمتعون بصفات مماثلة. وهذا سيساعدك على الحفاظ على سلوكياتك الإيجابية وتعزيزها.
ومع ذلك، فإن التوافق يمكن أن يكون أيضًا قيدًا، حيث يمكن أن يؤدي إلى الجمود والركود. من المهم أن يكون لديك أصدقاء يتحدونك فكريًا ويدفعونك إلى توسيع آفاقك.
الضغط الاجتماعي
يمكن للأصدقاء ممارسة ضغط اجتماعي علينا لنتصرف بطرق معينة. فعلى سبيل المثال، إذا كان أصدقاؤك يدخنون أو يشربون الكحول، فقد تشعر بالضغط للانضمام إليهم حتى لو كنت لا ترغب في ذلك.
يمكن أن يكون الضغط الاجتماعي قويًا للغاية، ويمكن أن يؤدي إلى تبني سلوكيات غير صحية أو حتى خطرة.
من المهم أن تكون على دراية بالضغط الاجتماعي الذي تمارسه أصدقائك وأن تكون قادرًا على مقاومة التأثيرات السلبية.
العلاقات السامة
لا يكون تأثير الأصدقاء دائمًا إيجابيًا. ففي بعض الحالات، يمكن أن تكون العلاقات السامة ضارة بصحتنا العقلية ورفاهيتنا.
العلاقات السامة هي تلك التي تتسم بالصراع والتهديد وإيذاء النفس. قد يكون للأصدقاء السامين تأثير مدمر على تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا.
إذا كان لديك أصدقاء سامون، فمن المهم الحد من الاتصال بهم أو إنهاؤه تمامًا. ومن الأفضل قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يدعمونك ويدفعونك إلى أن تصبح أفضل ما لديك.
اختيار الأصدقاء بعناية
في ضوء الدور القوي الذي يلعبه الأصدقاء في تشكيل السلوك الشخصي، من المهم اختيار أصدقائك بعناية.
ابحث عن أصدقاء يتشاركون قيمك ومعتقداتك، ويدعمونك ويشجعونك على أن تكون أفضل ما لديك. تجنب الأصدقاء السامين أو السلبيين الذين قد يؤثرون سلبًا على سلوكك.
تذكر أن اختيار الأصدقاء هو قرار شخصي، ويجب أن ترتكز على احتياجاتك الفريدة وأهدافك. إن امتلاك أصدقاء إيجابيين وداعمين يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العقلية ورفاهيتك العامة، لذا اختر بحكمة.