ذبحني الشك في زوجي
إذا كنتِ تشعرين بالشك في زوجك، فهذا أمر صعب للغاية. قد تشعرين بالارتباك والحزن والعجز. قد تشككين في كل شيء تعرفه عنه، وتتساءلين عما إذا كان قد كان مخلصًا أم لا.
من المهم أن تتذكري أن الشكوك وحدها لا تعني أن زوجك يخونك. ومع ذلك، إذا كانت لديك شكوك مستمرة، فقد يكون من المفيد محاولة معرفة المزيد. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
تحدثي إلى صديق موثوق به
يمكن أن يكون التحدث إلى صديق موثوق به مفيدًا للغاية. يمكنهم تقديم الدعم العاطفي وتقديم وجهة نظر خارجية.
{
|}
ومع ذلك، من المهم اختيار صديق لن يحكم عليك أو يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
يجب عليك أيضًا التأكد من أن صديقك لن ينشر شائعات عنك أو عن زوجك.
انتبهي لسلوك زوجك
راجعي سلوك زوجك بعناية بحثًا عن أي تغييرات. هل يعود إلى المنزل متأخرًا كثيرًا؟ هل يبتعد عنك؟ هل أصبح أكثر حرصًا على مظهره؟
{
|}
قد لا تكون هذه الأشياء علامة على الخيانة، لكنها يمكن أن تكون كذلك.
إذا لاحظت أي تغييرات في سلوك زوجك، فحاولي التحدث إليه عنها. قد يتمكن من تقديم تفسير أو قد يكون قادرًا على تبديد مخاوفك.
{
|}
تحققي في الأمر بنفسك
إذا كنتِ لا تزالين تشعرين بالشك، فقد ترغبين في إجراء تحقيق خاص بك. يمكنك محاولة متابعته أو التحقق من سجل هاتفه أو سجلات بطاقته الائتمانية.
ومع ذلك، من المهم أن تتذكري أن التحقيق في الأمر بنفسك يمكن أن يكون خطيرًا. إذا اكتشف زوجك ما تفعله، فقد يواجهك أو يصبح عنيفًا.
إذا كنت تفكرين في إجراء تحقيق خاص بك، فمن المهم أن تتحدثي إلى محامٍ أولاً.
واجهي زوجك
{
|}
إذا كانت لديك أدلة على أن زوجك يخونك، فقد ترغبين في مواجهته بذلك.
ومع ذلك، من المهم القيام بذلك بطريقة هادئة وغير مواجهة. إذا واجهت زوجك واتهمته بأنه يخونك، فمن المرجح أن ينكر ذلك أو يصبح غاضبًا.
بدلاً من ذلك، حاولي التحدث إلى زوجك عن مخاوفك. اشرحي له سبب شكك فيه وأخبريه بما اكتشفته. كن مستعدًا للاستماع إلى جانبه من القصة.
قرري ما إذا كنت ترغبين في البقاء في العلاقة
إذا اكتشفت أن زوجك يخونك، فعليك أن تقرري ما إذا كنت ترغبين في البقاء في العلاقة.
هذا قرار شخصي للغاية ولا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة. قد ترغبين في البقاء إذا كنت تحبين زوجك وتعتقدين أن الزواج يستحق الإنقاذ.
ومع ذلك، قد ترغبين في المغادرة إذا لم تعد تثقين بزوجك أو إذا كنت تعتقدين أنه لن يتغير أبدًا.
احصلي على الدعم
{
|}
إذا كنت تتعاملين مع الشك في زوجك، فمن المهم أن تطلبي الدعم.
يمكنك التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة أو معالج. يمكن أن يقدم لك الدعم العاطفي ويقدم لك المشورة بشأن ما يجب عليك فعله.
تذكري أنك لست وحدك. تساعد العديد من النساء الأخريات بالشك في أزواجهن. تواصل مع الآخرين الذين يمرون بنفس الشيء ويمكن أن يقدموا الدعم والتشجيع.