عند تحذير شخص من التدخين نقول له
التدخين عادة ضارة بالصحة، فهو يسبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، لهذا يجب تحذير المدخنين من التدخين وإقناعهم بالإقلاع عنه، وفيما يلي بعض الكلمات والعبارات التي يمكن استخدامها عند تحذير شخص من التدخين:
أضرار التدخين على الصحة
{
|}
التدخين يسبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، منها أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، مثل السكري من النوع الثاني، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض الزهايمر، والتدخين يضر بصحة المدخن وصحة من حوله.
التدخين يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لأنه يرفع ضغط الدم، ويضيق الشرايين، ويجعل الدم أكثر عرضة للتجلط، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الأبهري.
التدخين يسبب السرطان، وذلك لأنه يحتوي على مواد مسرطنة، مثل النيكوتين والقطران، مواد مسرطنة تدخل مجرى دم المدخن وتصل إلى جميع أجزاء الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الرئة، وسرطان الفم، وسرطان الحلق، وسرطان المثانة، وسرطان الكلى.
أضرار التدخين على مظهر المدخن
التدخين يضر بصحة المدخن وصحة من حوله، كما أنه يضر بمظهر المدخن، فهو يجعل البشرة شاحبة وذابلة، ويسبب تجاعيد البشرة المبكرة، ويصفر الأسنان واللثة، كما أنه يسبب رائحة كريهة للفم والجسم.
التدخين يجعل البشرة شاحبة وذابلة، وذلك لأنه يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والمغذيات التي يحتاجها الجلد، كما أن التدخين يقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان مهمان لصحة الجلد.
{
|}
التدخين يسبب تجاعيد البشرة المبكرة، وذلك لأنه يقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان مهمان لمرونة الجلد، كما أن التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والمغذيات التي يحتاجها الجلد، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتجاعيد.
أضرار التدخين على صحة الفم
التدخين يضر بصحة الفم، فهو يسبب تسوس الأسنان، واصفرار الأسنان، والتهاب اللثة، وسرطان الفم، كما أنه يزيد من خطر فقدان الأسنان.
التدخين يسبب تسوس الأسنان، وذلك لأنه يقلل من تدفق اللعاب، واللعاب مهم لحماية الأسنان من التسوس، كما أن التدخين يزيد من حموضة الفم، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس.
التدخين يسبب اصفرار الأسنان، وذلك لأنه يحتوي على مواد لاصقة، مثل القطران، هذه المواد تلتصق بالأسنان وتسبب اصفرارها، كما أن التدخين يقلل من تدفق الدم إلى اللثة، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والمغذيات التي تحتاجها اللثة، مما يجعل اللثة أكثر عرضة للالتهاب.
أضرار التدخين على صحة الجهاز التنفسي
التدخين يضر بصحة الجهاز التنفسي، فهو يسبب التهاب الشعب الهوائية، والانتفاخ الرئوي، وسرطان الرئة، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، مثل الربو، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق.
{
|}
التدخين يسبب التهاب الشعب الهوائية، وذلك لأنه يهيج الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وتورم، كما أن التدخين يزيد من إنتاج المخاط في الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
{
|}
التدخين يسبب انتفاخ الرئة، وذلك لأنه يدمر الأكياس الهوائية في الرئتين، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة، كما أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وذلك لأنه يحتوي على مواد مسرطنة، مثل النيكوتين والقطران.
أضرار التدخين للحامل والجنين
التدخين يضر بصحة الحامل والجنين، فهو يزيد من خطر الإجهاض، والولادة المبكرة، وعيوب الأنبوب العصبي، كما أنه يقلل من وزن الجنين عند الولادة، ويزيد من خطر الإصابة بموت الجنين المفاجئ.
التدخين يزيد من خطر الإجهاض، وذلك لأنه يضيق الشرايين التي تغذي الرحم، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجنين، كما أن التدخين يزيد من خطر الولادة المبكرة، وذلك لأنه يهيج الرحم ويسبب تقلصاته.
التدخين يزيد من خطر عيوب الأنبوب العصبي، وذلك لأنه يقلل من حمض الفوليك في الجسم، وحمض الفوليك مهم لنمو الأنبوب العصبي للجنين، كما أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بموت الجنين المفاجئ، وذلك لأنه يقلل من تدفق الدم إلى الجنين، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين.
تكاليف التدخين المادية
{
|}
التدخين ليس له أضرار صحية فحسب، بل له أيضًا تكاليف مادية كبيرة، فهو يزيد من نفقات الرعاية الصحية، ويقلل من الإنتاجية في العمل، كما أنه يقلل من قيمة المنازل والسيارات.
التدخين يزيد من نفقات الرعاية الصحية، وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي تتطلب علاجًا مكلفًا، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي.
التدخين يقلل من الإنتاجية في العمل، وذلك لأنه يسبب العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى الغياب عن العمل، كما أنه يقلل من التركيز والانتباه، مما يؤثر على جودة العمل.
فوائد الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين له العديد من الفوائد الصحية والمادية، فهو يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ويحسن الصحة العامة، ويزيد من العمر المتوقع، كما أنه يوفر المال.
الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي، وذلك لأنه يقلل من المواد السامة في الجسم.
الإقلاع عن التدخين يحسن الصحة العامة، وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعله أكثر صحة ونضارة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، مثل الربو، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق.