حلى الباونتي القديم
يعد حلى الباونتي من الحلويات اللذيذة والقديمة، والتي لها مذاق مميز وشهي، كما أنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى الكثير من المكونات.
مكونات حلى الباونتي القديم
كوب واحد من جوز الهند المبشور
نصف كوب من الحليب المكثف المحلى
ربع كوب من الزبدة الطرية
ملعقتان كبيرتان من الكاكاو الخام
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
شوكولاتة داكنة للتغطية
طريقة تحضير حلى الباونتي القديم
1. في وعاء كبير، اخلطي جوز الهند المبشور، الحليب المكثف المحلى، الزبدة الطرية، الكاكاو، وخلاصة الفانيليا حتى تتجانس جميع المكونات.
2. شكلي الخليط إلى كرات صغيرة بحجم حبات البازلاء، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى تتماسك.
3. ذوبي الشوكولاتة الداكنة في حمام مائي مزدوج أو في الميكروويف.
4. اغمس كرات الباونتي في الشوكولاتة المذابة، ثم ضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة.
5. ضعي الصينية في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى تتماسك الشوكولاتة.
6. قدمي حلى الباونتي القديم واستمتعي بمذاقه اللذيذ.
ما هي فوائد حلى الباونتي القديم؟
يحتوي حلى الباونتي القديم على جوز الهند، وهو غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
يحتوي الحلى أيضًا على الحليب المكثف المحلى، وهو غني بالكالسيوم، وهو مهم لصحة العظام والأسنان.
كما يحتوي الباونتي على الكاكاو، وهو غني بمضادات الأكسدة، والتي تحمي خلايا الجسم من التلف.
ما هي اضرار حلى الباونتي القديم؟
يحتوي حلى الباونتي القديم على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا يجب تناوله باعتدال.
كما يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي الباونتي أيضًا على الحليب المكثف المحلى، وهو غني بالدهون المشبعة، لذا يجب تناوله باعتدال من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
ما هي بدائل حلى الباونتي القديم؟
يمكن استبدال جوز الهند المبشور باللوز المطحون أو الفول السوداني المطحون.
يمكن استبدال الحليب المكثف المحلى بالعسل أو شراب القيقب.
يمكن استبدال الكاكاو بالقهوة أو الشوكولاتة الداكنة.
ما هي النصائح عند تناول حلى الباونتي القديم؟
تناولي حلى الباونتي القديم باعتدال، لأنه غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة.
تجنبي تناول الباونتي إذا كنت تعانين من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
استمتعي بمذاق حلى الباونتي القديم مع الأصدقاء والعائلة.
ما هي المعلومات الغذائية عن حلى الباونتي القديم؟
يحتوي حلى الباونتي القديم على 150 سعرة حرارية، 10 جرام من الدهون، 15 جرام من الكربوهيدرات، و5 جرام من البروتين.