كم باقي على البرد؟
مع اقتراب فصل الخريف، يتساءل الكثير عن موعد بدء موجة البرد، وما هي العوامل التي تؤثر على موعد البرد، وما هي الاستعدادات اللازمة لمواجهة البرد؟
متى تبدأ موجة البرد؟
يبدأ موسم البرد عادةً في منتصف شهر نوفمبر ويستمر حتى أواخر شهر مارس، وتختلف شدة البرد من منطقة إلى أخرى حسب الموقع الجغرافي والارتفاع عن سطح البحر.
في المناطق الشمالية، يكون البرد أكثر شدة ويبدأ مبكرًا وينتهي متأخرًا، بينما في المناطق الجنوبية يكون البرد أقل شدة ويبدأ متأخرًا وينتهي مبكرًا.
ويمكن تحديد موعد البرد من خلال مراقبة درجات الحرارة اليومية، وعندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض بشكل ملحوظ وتصل إلى أقل من 10 درجات مئوية، فهذا يعني أن موجة البرد قد بدأت.
العوامل المؤثرة على موعد البرد
هناك عدة عوامل تؤثر على موعد البرد، منها:
- الموقع الجغرافي: المناطق الواقعة في خطوط العرض العليا تكون أبرد من المناطق الواقعة في خطوط العرض الدنيا.
- الارتفاع عن سطح البحر: المناطق المرتفعة تكون أبرد من المناطق المنخفضة.
- تيارات المحيطات: يمكن أن تؤثر تيارات المحيطات على درجات الحرارة، فمثلاً تيار الخليج يجعل أوروبا أكثر دفئًا مما هي عليه.
- نمط الرياح: يمكن أن تؤثر أنماط الرياح على درجات الحرارة، فمثلاً الرياح القادمة من القطب الشمالي تكون باردة، بينما الرياح القادمة من الجنوب تكون دافئة.
- التغطية السحابية: الغيوم تحجب أشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة.
- التغيرات المناخية: تؤدي التغيرات المناخية إلى زيادة معدل ذوبان الجليد في القطبين، مما يؤثر على التيارات المحيطية وأنماط الرياح، وبالتالي يؤثر على موعد البرد.
الاستعدادات اللازمة لمواجهة البرد
لكي تواجه البرد، اتخذ الاستعدادات التالية:
- ارتدِ ملابس دافئة: ارتدِ عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من طبقة واحدة ثقيلة.
- غطِ رأسك ويديك وقدميك: ارتدِ قبعة وقفازات وجوارب سميكة.
- احمِ بشرتك: استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الرياح الباردة والجافة.
- ابقَ رطبًا: اشرب الكثير من السوائل، لأن البرد يجعلك تشعر بالجفاف.
- احترس من انخفاض حرارة الجسم: يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى مضاعفات خطيرة، لذا انتبه لأعراض انخفاض حرارة الجسم وتجنب التعرض للبرد لفترات طويلة.
تأثيرات البرد على جسم الإنسان
يمكن أن يؤثر البرد على جسم الإنسان بعدة طرق، منها:
- انخفاض درجة حرارة الجسم: يمكن أن يؤدي التعرض للبرد إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم.
- تجميد الأنسجة: يمكن أن يؤدي التعرض للبرد لفترات طويلة إلى تجميد الأنسجة، مما قد يؤدي إلى قضمة الصقيع.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض: يمكن أن يضعف البرد جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
- مشاكل التنفس: يمكن أن يؤدي البرد إلى تهيج الرئتين ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس.
- مشاكل القلب: يمكن أن يؤدي البرد إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
الوقاية من آثار البرد
للوقاية من آثار البرد، اتخذ الخطوات التالية:
- ابقَ دافئًا: ارتدِ ملابس دافئة وغطِ رأسك ويديك وقدميك.
- ابقَ رطبًا: اشرب الكثير من السوائل.
- احترس من أعراض انخفاض حرارة الجسم: انتبه للأعراض مثل الارتعاش والارتباك والنعاس واطلب المساعدة فورًا إذا كنت تعتقد أنك مصاب بانخفاض حرارة الجسم.
- تجنب التعرض للبرد لفترات طويلة: إذا كنت مضطرًا للخروج في البرد، فاحتفظ بفترات التعرض قصيرة.
- احمِ نفسك من الرياح: يمكن أن تؤدي الرياح إلى تسريع فقدان الحرارة، لذا احمِ نفسك من الرياح قدر الإمكان.
مواجهة البرد
إذا كنت مضطرًا لمواجهة البرد، فإليك بعض النصائح:
- ارتدِ ملابس دافئة: ارتدِ عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من طبقة واحدة ثقيلة.
- غطِ رأسك ويديك وقدميك: ارتدِ قبعة وقفازات وجوارب سميكة.
- ابقَ رطبًا: اشرب الكثير من السوائل.
- تحرك كثيرًا: سيساعدك التحرك على البقاء دافئًا.
- خذ فترات راحة متكررة: إذا كنت في الخارج لفترة طويلة، خذ فترات راحة متكررة في الداخل للتدفئة.
الخلاصة
البرد هو جزء من فصول السنة، ومعرفة موعد البرد والاستعداد له يساعد على حمايتك من آثاره الضارة. من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكنك الاستمتاع بموسم البرد بأمان ودون التعرض لأي مخاطر.
