خلفيات نبض القلب

خلفيات نبض القلب

يُعرف نبض القلب بأنه معدل تقلص واتساع عضلة القلب، ويُمكن الشعور به في مناطق مختلفة من الجسم مثل الرسغ والرقبة، ويؤثر على العديد من جوانب الصحة، مثل مستوى ضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم، ويُمكن أن يُشير معدل نبض القلب إلى الحالة الصحية العامة للشخص.

أسباب ارتفاع نبض القلب

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع معدل نبض القلب، من بينها:

التمارين الرياضية


القلق والتوتر

الكافيين

التدخين

تعاطي الكحول
بعض الأدوية

بعض الحالات الطبية، مثل فقر الدم أو أمراض القلب

مخاطر ارتفاع نبض القلب

بمرور الوقت، يمكن أن يُسبب ارتفاع معدل نبض القلب عددًا من المخاطر الصحية، بما في ذلك:

ارتفاع ضغط الدم

أمراض القلب
السكتة الدماغية
ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء

قصور القلب

أسباب انخفاض نبض القلب

بالإضافة إلى ارتفاع معدل نبض القلب، يمكن أن يكون معدل نبض القلب منخفضًا أيضًا، ومن بين الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض معدل نبض القلب:

بعض الأدوية

بعض الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية أو أمراض القلب
التدريب الرياضي المكثف

مخاطر انخفاض نبض القلب

يمكن أن يُسبب انخفاض معدل نبض القلب أيضًا عددًا من المخاطر الصحية، بما في ذلك:

الدوخة أو الإغماء

ضيق التنفس

ألم في الصدر

قصور القلب

النبض الطبيعي للقلب

يختلف النطاق الطبيعي لمعدل نبض القلب باختلاف العمر والجنس، ولكن بشكل عام، يُعتبر النطاق الطبيعي بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، يُمكن أن يتأثر معدل نبض القلب أيضًا بعوامل مثل التمارين الرياضية والمرض، وإذا كان معدل نبض القلب خارج النطاق الطبيعي، فمن المهم مراجعة الطبيب.

كيفية قياس نبض القلب

لقياس معدل نبض القلب، ضع السبابة والوسطى على الرسغ أسفل قاعدة الإبهام مباشرةً، واضغط برفق، وعُد عدد النبضات التي تشعر بها في غضون 15 ثانية، ثم اضرب هذا الرقم في 4 للحصول على معدل نبض القلب في الدقيقة.

العوامل التي تؤثر على نبض القلب

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تُؤثر على معدل نبض القلب، بما في ذلك:

العمر

الجنس

المستوى اللياقي
درجة حرارة الجسم
العواطف

الأدوية