يسمى الأميد الموجود في جسم الأنسان.
الإجابة الصحيحة هي : باليوريا.
الأمل في جسم الإنسان
الأمل شعور جوهري للإنسان، يقوده نحو المستقبل ويدفعه للاستمرار والتطلع نحو الأفضل. إنه شعور فطري ينبع من أعماق النفس البشرية، ويحفزها على مواجهة التحديات والتغلب عليها. وفي جسم الإنسان، يوجد موضع محدد يتجسد فيه الأمل، والذي يُعرف باسم “الأميجديلا”.
الأميجديلا: مركز الأمل
الأميجديلا هي منطقة لوزية الشكل تقع في الفص الصدغي من الدماغ. وهي جزء من الجهاز الحوفي، وهو نظام من الدارات العصبية التي تؤثر على العاطفة والذاكرة والتحفيز. تلعب الأميجديلا دورًا رئيسيًا في معالجة العواطف مثل الخوف والقلق، لكنها أيضًا مركز للأمل والتوقع.
خصائص الأميجديلا
تخزين الذكريات الإيجابية: تخزن الأميجديلا الذكريات الإيجابية المرتبطة بالمتعة والمكافأة. هذه الذكريات بمثابة أساس للأمل، لأنها تذكرنا بالإمكانيات الجيدة والمواقف المواتية.
معالجة المعلومات الإيجابية: تعالج الأميجديلا المعلومات الإيجابية بانتباه خاص. إنها تميل إلى تضخيم الإشارات الإيجابية، مما يساعد على الحفاظ على الأمل حتى في الأوقات الصعبة.
التحفيز على الفعل: عندما تتلقى الأميجديلا إشارات إيجابية، فإنها تحفز الإجراءات التي تهدف إلى تحقيق النتائج المرجوة. وهذا التحفيز هو العامل الدافع للأمل، لأنه يجعلنا نتصرف بناءً على معتقداتنا بأن الأمور ستتحسن.
طرق تنشيط الأميجديلا
يمكن تنشيط الأميجديلا وتقويتها من خلال مجموعة من التجارب والتمارين:
التجارب الإيجابية: المشاركة في الأنشطة الممتعة أو المبهجة، وقضاء الوقت مع أحبائنا، وتقدير اللحظات السعيدة كلها يمكنها تنشيط الأميجديلا وبناء الأمل.
الامتنان: التعبير عن الامتنان لما لدينا، بغض النظر عن صغره، يمكن أن يساعد في تنشيط الأميجديلا ويعزز الشعور بالأمل.
التأمل: ممارسة التأمل والانتباه الذهني يمكن أن يساعد في تنظيم الأميجديلا وتقليل استجابتها للإشارات السلبية، مما يترك المزيد من المساحة للأمل.
الأمل والصحة العقلية
يلعب الأمل دورًا حيويًا في الصحة العقلية:
حماية من الأمراض العقلية: وجود الأمل يحمي من الإصابة بالاكتئاب والقلق والاضطرابات العقلية الأخرى.
يعزز المرونة: يساعد الأمل الناس على التكيف مع الشدائد والتعافي من التجارب الصعبة.
يدعم التعافي: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية، يمكن للأمل أن يدعم عملية التعافي ويحسن النتائج.
الأمل والصحة الجسدية
لا يقتصر تأثير الأمل على الصحة العقلية فحسب، بل يمتد أيضًا إلى الصحة الجسدية:
يقلل من الالتهابات: تم ربط الأمل بانخفاض مستويات الالتهاب، مما قد يفيد الصحة الجسدية العامة.
يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية: يُعتقد أن الأمل يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل التوتر وتحسين تدفق الدم.
يعزز الجهاز المناعي: يمكن للأمل أن يعزز وظيفة الجهاز المناعي، مما يساعد على حماية الجسم من الأمراض والعدوى.
الأمل والمجتمع
الأمل ليس مجرد شعور فردي، بل له أيضًا آثار اجتماعية واسعة النطاق:
يبني المجتمعات المزدهرة: المجتمعات التي يتمتع أفرادها بمستويات عالية من الأمل هي أكثر ازدهارًا وفعالية.
يعزز التعاون: الأمل يحفز الأفراد على التعاون مع بعضهم البعض وتحقيق أهداف مشتركة.
يقلل العنف والصراع: وجود الأمل يقلل من احتمالية الانخراط في العنف أو الصراع، حيث أنه يعطي الناس شعورًا بالغرض والاتجاه.
الأميجديلا في جسم الإنسان هي أكثر من مجرد مركز لمعالجة الخوف، فهي أيضًا حاضنة للأمل والتوقع. من خلال تنشيطها من خلال التجارب الإيجابية والامتنان والتأمل، يمكننا تقوية الأمل في أنفسنا وفي مجتمعاتنا. فالأمل هو قوة لا يمكن إنكارها، يقودنا نحو مستقبل أفضل ويساعدنا على التغلب على التحديات وتحقيق أهدافنا.